炊きたてご飯と食 0 は誉 新連 , 、 ' んノ 24 こっくりした味でご飯と相性よし ! ! ご飯が進む ! 濃い味おかす神 6 ク 28 ブーム復活 ! ご飯のおいしさ引き立つ ! 卵かけご飯 30 ぶつかけのお手本です ! そのまま & ご飯にぶつかけて一皿で 2 度おいしい台湾飯おかす 32 作っておけば、いつでも楽しめる ! あの、ご飯のお供を作ろう ! ご当地メシトモ こ飯世界旅行「第一 バエリャもカオバットもラ、 炊飯器でできる ! 漬けもの & アレンジレシビ お金が貯まる ! 新常識 年末までに あとひとがんばり ! 著書「プチプラおしやれ図鑑が評判 人気プロガー Yoko さんに学ぶ ファッションテク BOOK を朝ツ 簡単テクでスッキリ ! 夏物洗い術 琵琶湖 & 近江八幡の旅 角野栄子さんのすてきなくらし ス ? ラ 1 = GQ/NTENTS 14 暮らしを彩る、ちょっと いいもの集めました 18 プロガーに聞けばイマが分かる ! My CIip 19 福田里香の早耳フード Neo Lettuce CIip 16 GOODS レトロモダンな和雑貨 14 FOOD お月見スイーツ 季節です 新米の 22 大好評連載中 ! 飛田和緒さんの 36 7 SNOOPY の EVERYDAY SALAD@ きのことべーコンのホットサラダ 9 S 印 0 のほめられご飯のお手軽天津飯 11 池上彰のおうち発・本当は深いあのニュス ! 0 スマホゲームアプリ「ポケモン GO 』はこれからどうなる ? 52 賛否両論笠原将弘さんの いつもの食材で俺流もてなしの いかと野菜のからし漬け 76 。カマタミワさんおもてなし料理のひとつくらい おもてなし田トラウマ払拭彼ごはん 85 工ンタメ・ナビ佐々木蔵之介さんインタビューほか 89 家計を元気にする ! マネー予報図 90 わたなべぽんさんのスリム美人への道 甘いものがやめられないっ ! 92 メールポックス読者のお便り 95 ネットもチェック ! レタスクラプニュース 98 山本浩未さん「一 5 歳の白黒赤メイク」の メイク濃いね、とよくいわれます 104 ヒットの秘密の 信州ハムグリーンマークロースハム 113 知ってた ? 家事質問 BOXO ステンレスポトルのお手入れ方法は ? 115 WOMEN'S CLINICO 尿路結石 120 こやまこいこさん スキップするように生きていきたい② 123 INFORMATION 127 3Step! おかずのカレンダー lWeek 136 星のお告げ 139 お料理インデックス 140 プレゼント & アンケート 142 オトナの NEWS の加藤シゲアキさん 144 次号予告 55 新連載 曇 ファッションテク 日 00K ワンランク UP 63 はすせる 保存版 次のシーズンまで キレイをキープ ! レジャーもグルメも 家族みんな大満足 ! 71 108 短期集中連載 第 5 回 本号に掲載された商品の価格は、特に表記のない ものはすべて税抜き価格で表記しています。 つぶやさ のんきに見える猫たち、 実はこんなコトを 考えている・・・かも ! ? 楽しく笑える 猫たちのっぷやき、 こっそりお聞かせします。 出演猫 / チャ太郎 ( 埼玉県 ) マンガ制作 / 猫パンチⅣ 猫の写真を募集します。あなたの猫がマンガになるかも ? 「猫パンチⅣ GOLD ! 」 http://neko.mopita.com/よりご応募くださいよ 表紙テザイン / 津田祥子ロゴデザイン / べター・ディズ 調理 / ワタナベマキ撮影 / 竹内章雄スタイリング / 吉岡彰子 表紙の料理 / 作り方は 24 ページからご紹介しています。 731 の 美容の第一はくっすり眠ること・ : ・レシビ中の分量について小さじ 1 は 5 、大さじ 1 は 15 祀、 1 ・火加減について加熱調理はガスコンロ使用を基準にしています。 ・電子レンジについて 600W のものを基準にしています。 500W なら ・オーブントースターについて 10 W のものを基準にしています。 ・魚焼きグリルについて片面焼きのものを基準にしています。両面 カップは 28 、米 1 合は 180 です。 旧調理器などの場合は調理器具の表示を参考にしてください。 1.2 倍、 700W なら 0.9 倍の時間で加熱してください。 W 数が異なる場合は加熱時間を調整してください。 焼きを使う場合は加熱時間を調整してください。 ・本書の無断複製 ( コビー、スキャン、デジタル化等 ) 並びに無断複製物の譲渡及び配信は、著作権法上で の例外を除き禁じられています。また、本書を代行業者などの第三者に依頼して複製する行為は、たとえ 個人や家庭内での利用であっても一切認められておりません 00KADOKAWA CORPORATION 2016 ・本文用紙・王子製紙株式会社苫小牧工場・印刷 : 凸版印刷株式会社 ・乱丁、落丁の場合は、お手数ですが [MAWA 受注センター読者係までお申し出ください。 送料は小社負担にてお取り替えいたします。古書店で購入したものについては、お取リ替えできません。 KADOKAWA 読者係〒 3 - 41 埼玉県入間郡三芳町藤久保 5 -1 〕 49 ( 259 ) 118 仕・日曜、祝日を除く 9 時 ~ 17 時 ) スピー スピピー ス ? ラブ 「レタスクラプニュース」 PC サイト http://www.lettuceclub.net/ パソコン、タブレット、スマートフォンから楽しめます au スマート / ヾス 「レタスクラブの食材使い切りアプリ」 http: 〃 smp.lettuceclub.com/ au スマートパス会員の方は、すべての機能が無料で楽しめます ー、秋うおかす , を・

2016.9.25 号 作りたいメニューがすぐに見つかる お料理〇 インデックス ・メインのおかずは素材別に探せます。《野菜たっぷり》 ーは野菜が 1 人分 150g 以上を目安にしています。メニュ ーは五十音順に並んでいます。カロリーは基本的に 1 人 一分で、おやつなどの場合は異なることもあります。 門マークはお弁当向きのおかすです。 イラスト / 米澤美紀 - 松前漬け みそビー やたら 牛肉と厚揚げの韓国風炒め 高菜と厚揚けの炒め煮 とり手羽の黒酢オイスター煮 蒸しどりの台湾風 32 ( 全量 ) 393 32 ( 全量 ) 853 47 ( 全量 ) 200kcd 132 426 區 31 211 25 259 區 31 306 ご飯・麺 《野菜たっぷり》 - 牛肉と厚揚けの韓国風炒め お手軽天津飯 - カオパット風炊き込みこ飯 からし漬けの水茶漬け きのこのリゾット ケジャリー さつまいもこ飯 里いもとたこの炊き込みこ飯 さんまの炊き込みこ飯 ジャンバラヤ シンガポールチキンライス 全卵のせ卵かけこ飯 タコス飯 チキンピラフ チャオガー - とりの釜飯風 長いもののつけそば ナシゴレン風うま辛こ飯 野沢菜おやき バエリャ風炊き込みこ飯 別のせ卵かけこ飯 蒸しどりときゅうりの涼麺 卵黄のせ卵かけこ飯 132 426 9 572 41 515 52 270 區 38 304 區 37 561 43 499 42 438 43 543 39 489 41 528 28 301 39 609 區 37 532 區 40 263 42 483 47 415 區 40 597 48 ( 1 個 ) 231 36 474 28 301 130 578 28 299 サブのおかす メインのおかす いかと野菜のからし漬け 52 123 - 薄切りれんこんの梅酢あえ 129 86 きくらけとミニトマトのあえもの 130 67 ・きのことべーコンのホットサラダ 7 290 區 春菊と梨のサラダ 133 99 大根おろしのきのこのつけ 47 20 ・豆苗のザーサイあえ 9 73 にんじんとスプラウトのこまあえ 131 113 ひき肉と野菜の野沢菜炒め 48 149 明太青じそやっこ 128 86 やたらの豆腐サラダ風 47 95 《肉で》 牛肉 豚肉 牛肉と厚揚げの韓国風炒め 牛肉とれんこんのピリ辛炒め ・ 132 426 區 24 335 區 - とんテキジンジャーソテー 豚竜田の南蛮漬け - 豚バラとこほうの梅こま炒め 豚バラの台湾風煮込み 25 388 134 372 屋 27 494 區 30 378 とり肉 トッビング とり手羽の黒酢オイスター煮 とり肉とかほちゃのオイスター照り焼き 蒸しどりの台湾風 25 268 128 352 區 31 306 揚けおかか 貝割れツナラー油 韓国風のりふりかけ じゃこ野沢菜 香菜ナンプラー 長いも塩昆布 バセリバターメンマ ビリ辛ねぎちくわ 6 0 -1 5 っっ′ 9 9 8 9 9 9 9 8 9 2 2 2 2 2 2 2 っ ひき肉 汁もの おからっくねの和風あん 131 276 きのこの麻婆豆腐 129 400kcd 煮込み風ミートボールのチースがけ 27 495 切り千し大根と三つ葉のみそ汁 ・ 134 37 區 すりおろし長いものスープ 132 76 區 《魚介で》 こ飯のお供 揚げさばの甘酢あん 鮭とさつまいものクリーム煮 26 391 133 403 33 ( 全量 ) 138 區 47 ( 全量 ) 155 33 ( 全量 ) 277 區 33 ( 全量 ) 365 區 47 ( 全量 ) 562 - 梅びしお きのこのしようゆ漬け じゃこの佃煮 しようゆ豆 長し、ものみそ漬け 《豆腐・大豆製品・卵で》 131 276 區 129 400 おからっくねの和風あん きのこの麻婆豆腐 ◆次号の発売日は 9 月 24 日 ( 土 ) です←部地域では発売日が異なります ) 。 139

パソコン、タブレット、スマートフォンから楽しめます 次号予告 ス ? ラ 1 ュース au スマートバス au スマートパス会員 の方は、すべての機能 食材使い切りアプリが無料で楽しめます http:″smp.lettuceclub.com/ ス ? ラ 7 電子版 BOOK±WALKER ほか、主要電子書店で順次配信 http://www.lettuceclub.net/ ラブ岬 25 号 ( 本体 324 円 ) 大人も子どもも一緒に楽しめる ! / 、ロウィーン / ヾーティーレシビ 年々盛り上がりを見せるハロウィーン。 子どもでも食べやすいフィンガーフードやかほちゃづくしの料理など、 みんなで楽しめるバーティーメニューをご紹介します。 手作りのお配りスイーツやラッビングアイディアも必見ですよ。 * 表紙、内容は変更になることがあります。 (10/10 ・ 10 / 25 合併号 ) ミ大人 0 子ど 00 ー第 = し 0 引 / ハロウィーンパーティー 、。・ 0 = 00.- 。 0.00 ー = -. 000 00. レシヒ。 BOOK はずせる特別付録 づちめ 片功始 をしら 力す トで 中れい よ納 屋折出 部ほ ドえ り心弓 引収 なでは 種力を き中ず箚 多トン まの い途まま ト方 「なや スでた ビン コ「ポ 国回回回回画国国画の キヌア、チアシード、 気になる新顔野菜も ! スーパーフード 美レシピ ハリウッドセレブから火がつき、 日本でも話題のスーバーフード。 手軽に取り入れて 体の中からきれいになれる、 おいしいスーバーフードレシビを お届けします。 結ぶだけ、貼るだけ、ミシンいらず ! 100 均グッズで作る はじめての ハロウィーン衣装 年々盛り上がるハロウィーンイベント。 ことしは手作りの仮装にトライしてみませんか ? 簡単なのに本格的な仮装アイディアをご紹介します。 スーパー主婦井田さんが伝授 1 BREAD 、 揚げものが おいしくなる秘訣は ころもの配合に ありました ! カラリとしたから揚げや、 ふんわりとしたフリット、 さくっとしたフライ。それそれベストな ころもの配合を研究しました。 誰でも間違いなくおいしく作れる ベストバランスの揚げものです。 【 STAFF 】 編集長 / 松田紀子 副編集長 / 中野さなえ、三橋映理 編集担当 藤原民江、西村みどり、若松友紀子、 橋本由貴子、渡辺ちさと、阿久津聖恵、 永木梢、加藤玲奈 編集長より 今号から始まった巻頭ページ「 Lettuce Clip 」、 台湾飯おいしそう・・ ル、担当 K はあっという間に平らげたとか。 おいしい & かわいいものが盛りだくさんです。 さらに大人気プロガー、カマタミワさんの連 次号からも思わず手に取りたくなる一品をご 載も始まり、コミックエッセイが 3 本に。次 紹介してまいりますので、ご期待くださいま 号からはちょっと異色な新連載をご用意して せ。また、今号は炊きたてご飯に合うおかず います。どうぞお楽しみに ! の記事を見ながら、おなかが鳴りまくりまし ニュースディレクター / 中野わかな、沢谷彩子、黒木小晴 進行管理 / 高橋真里子 津田祥子 yahhos ( 有泉幾恵、森尻夏実、吉崎梢、 中村知子、根岸良介、水野博之 ) アートディレクション / デザイン 145